材料      

珍燕盏燕窝10克、木瓜1个、鲜奶 70, 蜂蜜、冰糖各适量


做法      

  1. 将木瓜洗净, 一切为二, 挖去瓤。
  2. 木瓜中加鲜奶、燕窝(提前浸泡, 再炖3分钟)、蜂蜜、冰糖, 盖上木瓜盖, 隔水炖10 - 15 分钟即可。

功效      

 

此菜肴有美容、止咳之功效。

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